オンラインサロンの解説から比べると半分以下の内容ですが、一応ある程度トレーニングに詳しい人なら理解してもらえるかなと思います。
トレーニングには本当に色んな要素があるので、起始や停止、筋繊維の走行だけではなく骨格や神経、皮膚の動きまで様々な事を理解した上で実際の動作に落とし込む必要がありますよね。
こういう全てをオンラインサロンで解説済みなので、まずは見てみる事をお勧めします。
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